الامل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي




 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
نرحب بكل الاعضاء الجدد معانا في المنتدي ******* نرحب بكل الزوار معانا في المنتدي وندعوهم للتسجيل بالمنتدي للاطلاع علي كافة مواضيعنا والمشاركة بارئهم في المنتدي ******* تحية خاصة وشكر خاص لروح المنتدي roro jamal******* لكل زوار المنتدي ومن يريد الاشتراك معانا اذا صادفتك اي مشكله في التسجيل نرجوا دخوا قسم شكاوي الاعضاء والزوار ومراسلتنا ******* اهلا بكم في الامل منتدي اسلامي اجتماعي ثقافي شامل ******* نتمني لكم قضاء اجمل الاوقات الادارة
شارك مواضيعك المضلة علي صفحتك
تابعنا علي
Twitter Facebook Google Plus
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  كوليكشن ديكورات مطابخ 2015
الإثنين أبريل 20, 2015 8:41 am من طرف نيكيتا

» توكيل ثلاجات هيتاشى 01280411241-صيانة هيتاشى 01150063755
الأربعاء ديسمبر 24, 2014 2:20 pm من طرف semsem85

» صيانة سانيو 01150063755-توكيل سانيو فى مصر 01280411241
الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 8:22 pm من طرف semsem85

» راق لي فهل راق لك ؟؟!!
الخميس يونيو 26, 2014 9:19 pm من طرف سندباد البحار

» أبو هريرة ( ذاكرة عصر الوحي )
الخميس يونيو 26, 2014 9:15 pm من طرف القلب الشجاع

» تهنئة بشهر رمضان الكريم
الخميس يونيو 26, 2014 9:01 pm من طرف القلب الشجاع

» مزاجك من طعامك
الخميس أبريل 17, 2014 4:36 pm من طرف عايدة رياض

» ترحيب حار بالعضوة عايدة رياض
الخميس مارس 20, 2014 10:09 am من طرف القلب الشجاع

» ما أكثر القرود وما أقل الأسود!
الجمعة مارس 14, 2014 9:15 am من طرف سندباد البحار

المواضيع الأكثر شعبية
انواع فرج المراة مع الشرح بالصور - انواع المهبل بالصور
احدث صور غشاء بكارة مفتوح
كيفية مص القضيب للزوج
حبيت اجمع كل ما يخص البنات والستات
ردود جميله على المنشورات
سيرة المصطفي صلي الله عليه وسلم ...( كاملة )
صور عتــــــــــــــــــــــــــــــــــاب
صور صالونات كلاسيك ومذهب
صور جماع الزوجين , طرق الجماع الجيدة
صور ورود رومانسية ومتحركة جميلة جدا
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
الصحف العالمية
New Page 1

القدس

الأيام

الاقتصاديه

اليوم

 الشرق الاوسط

cnn

bbc

اخبار الخليج

العربيه

البيان

الجزيرة

المدينة

الرياض

الوطن

عكاظ

الوطن

الرايه

سيدتي

 

سحابة الكلمات الدلالية
منع النسخ
عدد زوار المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

,,,,,,,,,

widgets
منع نسخ الصور

شاطر | 
 

 كيكة الجزر .. وصفة لايت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مريم حسن
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

اوسمتي

الدولة :
المزاج المزاج : سعيد
عضويتي : 95
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 04/09/2013
الساعة الان :

مُساهمةموضوع: كيكة الجزر .. وصفة لايت    الإثنين نوفمبر 04, 2013 7:56 pm


كيكة الجزر .. وصفة لايت 









السلام عليكم .. بناء على طلب كثير من الاخوات لعمل وصفات للحمية ومرضى السكر شافنا الله وإياهم نبدؤها بكيك الجزر .. الوصفة اساسا لمرضى السكر ولكن بما انها خالية من السكر ممكن تفيد اصحاب الحمية والريجيم ومن يحافظوا على نظام غذائي للرشاقة .. الكيكة نتيجتها روعة وطعمها لذيذ رغم انها خاصة بالحمية .. واكيد موادها سهلة ومتوفرة وما تاخد وقت .. ان شاء الله تعجبكم .













المقادير:



½1 كوب دقيق ابيض .. ¼ كوب دقيق اسمر



1 م ص بكنج باودر .. ½ م ص كربونات الصوديوم



6 م ك سكر خاص بمرضى السكري .. ¼ م ص ملح



2 بيض .. ½ كوب زيت نباتي .. 1 م ص فانيليا



½ كوب عصير أناناس خالي من السكر .. ¼ كوب روب/زبادي خالي الدسم



1 كوب جزر مبشور ناعم او خشن حسب الرغبة

















الطريقة:



شعلي الفرن على 180 مئوي رقم 4 .. بطني قالب الباوند كيك بورق شمع حتى لا نستعمل دهون زيادة ان لم يتوفر ادهنيه ورشيه بدقيق ..



اخلطي المواد الجافة في طبق الخلط .. ممكن تزيدي كمية السكر لو بتحبيه حالي زيادة او تخلطيه بسكر عادي .. 6 م ك من السكر الخاص بمرضى السكري حلاته خفيفة .

اخلطي المواد السائلة في وعاء حتى يختلطوا جيدا ..


صبي الخليط السائل على المواد الجافة .. قلبي بالسلك بهدوء وليس بقوة حتى تمتزج المواد .. وتحصلي على مزيج ثخين .. لاختلاف الدقيق من بلد لاخر في حال شعرتي المزيج كان جامد بشكل ملحوظ ضيفي بالتدريج 1-3 م ك عصير اناناس ..


ضيفي الجزر المبشور .. وقلبي بالسباتيولا او ملعقة خشب


الرجاء عند نقل الوصفة وضع رابط/لينك ظاهر مباشر لها وذكر المصدر كيك وبيك ..













صبي المزيج في قالب الخبز .. وافرديه بشكل متساوي ..

اخبزيه من 25 – 35 دقيقة حتى ينضج ويخرج عود خشب جاف من داخله .. اتركيه 10 دقائق حتى

يبرد قليلا ثم اقلبيه على سلك حتى يبرد تماما ..

ضعي الكيك بطبق التقديم وقدميها بكريمة الجبن (الوصفة اخر الموضوع) او من غير كريمة حسب الرغبة .. وصحتين


وبامكانك عملها كب كيك وتزيينها بكريمة الجبن وممكن تزيني الكريمة ببرش الجزر ..



كريمة الجبن: 100 جم جبن كريمي قليل الدسم .. 3-4 م ك عصير اناناس خالي من السكر .. ¼ م ص فانيليا ،،، ضعي المواد في وعاء اخلطيها بالخلاط او الفود بروسسر او باليد جيدا حتى تختلط وتحصلي على مزيج كريمي هش .. ممكن تزيدي كمية العصير لو بتحبيها تكون سائلة او تقللي حتى تكون ثخينة .. واكيد بامكانك اضافة سكر بودرة حتى تكون حالية وهذا اختياري .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيكة الجزر .. وصفة لايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الامل :: الحمية والرشاقه والرجيم :: اكلات للرجيم والرشاقه-
انتقل الى: